一直以來我都很喜歡閱讀有關心理、抑或靈性方面的書籍，很喜歡看看別人是怎麼了解人類面對世界的心態，或是別人有沒有發現某些我不曾注意到的自己，也就是所謂self-help類的書籍。
作者傑夫．福斯特曾在劍橋讀天體物理學，是近年來在英國、歐洲竄起的心靈導師(作家)，也曾經登上百大世界百大最具精神影響力人物排行榜，排名第51。
雖然我覺得這些都不重要啦，重要的是你是否可以從他的作品中，找到與自己的共鳴，以及這些共鳴帶給你那些改變。
我認為《不再試著修補生命》的核心價值就是「接納」，然而接納這件事情，我想早就已經被討論到要爛掉了(聳肩)。這本書之所以吸引我，是因為他用了「追求完整」這角度去詮釋，讓我非常有共鳴。
每一個人都在追求未來的完整，我們總是想著「要如何到達那裏」，我們總是認為「我想要甚麼，所以我現在必須做甚麼，因為得到了以後，我就會完整了」。然而，事實上是，生命其實就在這裡，就在當下。
作者用了很多的故事、很多的比喻。
其中我最喜歡的比喻，就是「回到家」的這件事。
「我們急需離家，尋找可以使我們完整的東西，不管那是甚麼，但我們也同樣急切的想要返家，當耗盡心力的一天過去，我們只想要回家，回到爸媽或是心愛的人身邊，回家睡覺。」(p43)
「在人類歷史中，對於回家的意象展現在我們生活的各個領域，如藝術、音樂、科學、數學、文學、靈性、以及對愛情的追求上。對家的渴望是人類心靈最深處的追求。」(p43)
不管達到人生甚麼階段，不管去了多少國家遊玩，我們最後都還是渴望回家，不是嗎？這讓我想到在大阪看夜景的時候，突然有一種很想回家的衝動。
作者邀請我們看清楚自己對於生命最深層的動機是甚麼，我們的每一個念頭、每一個行為，其背後的意義都是在追求自己想像的完整，而那個完整往往都是存在於未來。然而事實上是，「我們不可能更接近生命，也不可能更遠離生命，活著的感覺不會更多，也不會更少」(p159，超愛這句~覺得他用很簡單的字句，把抽象的概念講得很貼近)。
仔細想想，自己過去對於一切事物所付出的努力，都是構築在對於自己未來完整的想像。
我們需要有一個戀人，因為有了他我們才會完整，一旦我相信「有人可以讓我變得完整」，我便開始想守住某個人，因為沒有他，我就會變得不完整。作者提到，大部分關係的衝突，都可以歸類到解釋這種所有權的幻象。事實上是，只有自己才能讓自己變得完整，因為所有當下的每一個都是最接近生命的完整，你的完整不存在於過去或未來，完整只存在於每一個當下。
「人都在追求完整」這件事，是以前我沒有思考過的，想了想，發現幾乎所有想法和行為都可以用這個觀點解釋。
這本書我確定自己會一直留在身邊看(有些書讀過一遍為了不占空間就賣掉了哈哈哈)，自從看了這本書之後，對於生命周遭所發生的事情，也慢慢開始嘗試用新的觀點理解，覺得是很新鮮的體驗，而且有種短時間內感受到自己思考方式變化的感覺，深刻體會到，如果常常提醒自己不要抱持著追求完整的迷思，生活形而上的速度會變得更加慢，而充實。
像是這種提倡「當下」的論點，我覺得跟讀者怎麼去解讀他很有關係。作者之所以邀請讀者去接納當下，並不是要我們不看向未來，只貪圖一時之樂。我想他最主要，是要改變我們常常想要控制生命的那種急躁感，對於總是覺得自己在追逐甚麼，而感到很疲倦的人們，如果能用這種態度看待生命，會覺得生命意外地簡單而踏實。
當然self-help書籍，不是看了一本就可以被救贖；也不是了解的這位作者的理念之後，人生問題就都可以迎刃而解。
不然人生怎麼會那麼難，你說是吧？
只能不斷的吸收，不斷的消化思考囉！
我覺得最厲害的是多看看這類書籍，最後把概念整理出屬於自己的專屬價值~~
不要只一昧看暢銷排行榜灌輸的主流知識阿~~~(我絕對沒有在說《被討厭的勇氣》，雖然不錯看XDDD)
這本書，我會特別推薦給覺得生活忙碌，把自己逼得特別緊，而每天都好像在追逐著甚麼東西，卻常常覺得一直沒有終點、時常感覺空虛的人。
這本書告訴你沒有一個「你完整了」的終點，因為真正存在你所追求的真實和完整，只在發生的當下。
本書資訊：
《不再試著修補生命》
作者：Jeff Foster (傑夫‧福斯特)
譯者：程敏淑
出版：木馬文化(二版 2017/1)
定價：新台幣280元
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